Est-ce que vous doutez de votre amour pour votre partenaire?Êtes-vous sans cesse en train de tester votre relation pour vous assurer que vous êtes avec la bonne personne?Des doutes sur votre couple reviennent-ils de manière obsessionnelle?Au contraire, croyez-vous que vous n’êtes pas assez bien pour être avec votre partenaire?Vous souffrez peut-être du TOC du article vous révélera non seulement en quoi consiste ce trouble particulier mais aussi, et surtout, quoi faire pour vous en trouble obsessionnel-compulsif peut toucher différentes facettes de notre puisque les relations amoureuses en constituent une facette importante, il n’est pas surprenant que le TOC puisse également se manifester à travers des doutes au sujet du si vous êtes parent, ce TOC peut aussi toucher votre TOC du couple vient de la dénomination R-OCD en anglais, ou Relationship Obsessive-Compulsive TOC du couple implique surtout la peur de ne pas vraiment aimer son ou sa d’autres troubles obsessionnels-compulsifs peuvent avoir un impact sur les relations amoureuses, notamment la jalousie maladive et la peur de ne pas avoir la bonne» orientation les autres TOC, celui du couple implique de subir les assauts de pensées obsessionnelles doutes amoureux, qui font souffrir et qui augmentent l’ obsessions ont pour conséquence de porter à réaliser des comportements compulsifs compulsions pour s’en soulager et diminuer l’ des exemples des formes que peuvent prendre les obsessions pensées, images, etc. de ce TOCConstamment douter de votre amour pour votre partenaire;Vous demander sans cesse si vous êtes avec la bonne personne ou vous répéter des choses comme je ne l'aime plus»;Ou, au contraire, ne pas vous trouver assez bien pour être avec votre trouverez dans cet article plus de détails sur la définition des obsessions et la liste de leurs thèmes les plus fréquents dans le trouble pensées et ces doutes sont difficiles à vivre et suscitent beaucoup d’ la raison pour laquelle le TOC du couple implique une seconde dimension, celle des le TOC, on associe le plus souvent les compulsions à des actions comme vérifier si la porte est bien barrée ou se laver les mains sans de nombreuses compulsions sont moins connues car elles sont plus subtiles, notamment parce qu’elles sont effectuées seulement dans l’esprit de la personne qui s’agit de compulsions cognitives» ou mentales», des ruminations qui visent le même objectif, celui de se rassurer et de diminuer l’anxiété. Voici quelques exemples des compulsions présentes dans le TOC de couple, avec la recherche de preuves d’amour» en têteTout remettre en questionVous vous demandez constamment si votre partenaire est la personne désignée pour vous et vous analysez et évaluez ses caractéristiques physiques, ses qualités, ses défauts, etc., toujours dans l’objectif de vous travail d’analyse peut viser l’objectif opposé, c’est-à-dire non pas de vous convaincre que votre partenaire vous convient, mais que vous méritez» vous-même d’être avec votre concentrer sur des détailsAccorder une grande attention à de petits détails qui sont autant d’occasions de remettre en question votre constamment votre amour et rechercher des preuves d’amourDans de nombreuses situations incluant l’intimité sexuelle, tester constamment votre niveau d’amour pour l’autre et essayer de trouver des preuves que vous l’aimez vos émotions en relation à votre partenaire en est un exemple définition, l'anxiété, les doutes et les inquiétudes liés au TOC sont propres à modifier notre perception des émotions face à son ne signifie pas pour autant que l'amour a disparu mais plutôt que le TOC interfère avec les émotions normales qui sont, par définition, ressenties de manière naturelle et involontaire le TOC court-circuite ce processus.Vous documenterFaire des recherches sur Internet, des lectures, etc. pour déterminer de manière claire en quoi consiste une relation de couple saine, vraie et recherche d’informations pour vous rassurer peut impliquer de vous comparer aux gens près de vous famille, amis, collègues et de comparer votre couple aux des règles pour votre partenaireCes règles peuvent être explicites ou dit, vous pouvez lui dire ou non que vous considérez ces règles, règles qui visent elles aussi à répondre à la question est-ce que votre partenaire est le bon/la bonne ou, inversement, si vous méritez d’être avec lui/ respect de ces règles vise toujours à répondre à la question ce partenaire en vaut-il la peine?»Éviter de vérifier par peur d'arriver à la conclusion que vous ne l'aimez plusToutes les compulsions précédentes visent à se rassurer qu'on sont des compulsions actives», pour ainsi face à la peur, d'autres compulsions peuvent aussi avoir lieu et qui vont dans le sens le cas avec l'évitement, qui est plus passif».Par exemple, si au contraire vous évitez de vérifier votre amour par peur d'arriver à la conclusion que vous n'aimez plus, il s'agit aussi d'une des compulsions du TOC du couple sont d'ailleurs mentales» en ce sens qu'elles ne se déroulent que dans l' en apprendre davantage sur ce sujet, je vous invite à lire mon article sur le TOC de la pensée TOC mentaux.L’essence du TOC du couple et de cette peur de ne pas aimerToute personne peut émettre des doutes sur son couple, sur l’autre et sur la la personne qui souffre d’un trouble obsessionnel-compulsif à travers sa relation doute sans arrêt à cause des pensées intrusives et obsessionnelles.Ses obsessions prennent la forme de pensées, d’images et même d’actes impulsifs qui sont dérangeants et nuisent à sa qualité de vie notamment en faisant vivre beaucoup d'anxiété et de remises en question.J’aimerais maintenant vous donner une idée plus concrète de ce que vivent les personnes aux prises avec un TOC du pouvez cependant sauter cette section et vous rendre tout de suite aux solutions plus loin dans l' le témoignage d’une lectriceElle l'a partagé publiquement dans les commentaires de mon article sur les pensées obsessionnelles, et je l’en remercie beaucoupBonjour à vous, je m’appelle Vanessa, je suis enceinte et il y a à peu près un mois j’ai subitement eu une voix dans ma tête qui me disait Et si tu n’aimes pas ton copain?J’ai paniqué, j’ai eu du stress, des sueurs froides, etc. mais comme je suis une angoissée au naturel je me suis dit c’est ça puis je me suis vu que ça s’appelait le TOC du couple. Je sais que ces doutes sont faux, mais j’y pense quand même sans ça, tout était normal et depuis ça me bloque. Je n’arrive pas à ressentir ce que je ressens d’habitude mais je m’angoisse plus fort donc je me dis si j’angoisse plus, c’est vrai, etc. Je sais que je me sens bien avec lui, je ne me vois pas sans lui, j’aimerais juste ressentir mon amour sereinement sans ces pensées car, depuis, tout ce qu’on fait, que ce soit un câlin ou quand il me dit je t’aime, je focalise dessus, je me concentre en me demandant ce que je ressens, mais je ne désespère pas. Je veux que ça passe et puis ça bloque aussi niveau libido. Je voudrais revenir à la normale sans penser à tout témoignage fait bien ressortir la peur obsessionnelle de ne plus aimer ou de ne pas aimer vraiment et la recherche de preuves de cet amour, ce qui cause beaucoup de conséquences des symptômes du TOC du coupleSi le TOC du couple est aussi difficile à vivre, c’est sans doute à cause des conséquences qu’il fait peser sur le d’abord, la personne qui le vit ressent de la culpabilité à sans cesse remettre en question son couple et l’amour qu’elle porte à son analyse et cette concentration constantes sur des détails créent de l’hypervigilance pour se rassurer et se dire que la relation fonctionne bien et que le partenaire est le a pour conséquence de modifier la perception de l’autre, d'augmenter la confusion et de voiler» jusqu’à un certain point les sentiments réels que l’on porte à son/sa d’autres mots, même si vous aimez véritablement votre partenaire, les doutes, l’anxiété et l’attention constante aux détails peuvent vous donner l’impression que vos sentiments sont différents ou ont dans le témoignage que je viens de vous partager plus haut, cela peut aussi influencer négativement la TOC peut être très épuisant pour les deux membres du effet, dans le but louable d’être honnête, la personne qui en souffre peut décider de révéler ses doutes à son partenaire en disant par exempleJ’ai vu un homme/une femme sur la rue et je me suis dit que je pourrais être bien avec lui/elle;Je ne suis pas sûre de t’aimer vraiment / de t’aimer encore;Je ne sais pas si j’ai vraiment une attirance sexuelle pour toi; n’est pas surprenant que nombre de relations de couple qui fonctionnaient très bien soient tout simplement détruites par de telles confessions».Pourtant, comme avec les autres TOCS, toute tentative de neutraliser les inquiétudes a plutôt pour résultat d’en accroître l’ effet, c’est le fait de réagir aux pensées intrusives et de les combattre en adoptant des compulsions que le problème empire et augmente l’anxiété, parfois à traversD’autres troubles reliés au trouble anxieux généralisé TAG, comme les crises de panique;L’évitement de l’autre membre du couple;Des problèmes physiques, comme la perte d’appétit et l’insomnie; personne qui souffre du TOC du couple peut même décider de mettre fin à la relation pour faire cesser la souffrance associée à cette recherche incessante de preuves d’ s’agit-là d’une forme extrême d’évitement, une des réactions typiques face à l’anxiété et aux peurs, qui ne résout malheureusement pas du tout le sans qu’il n’y ait de rupture, la relation peut développer un cercle vicieux à travers lequel l’autre membre du couple rassure constamment la personne qui souffre du TOC, ce qui limite la nature de l’ un article très détaillé que vous pouvez lire si vous aimeriez mieux comprendre le trouble-obsessionnel-compulsif et son fonctionnement de manière plus guérir le TOC du couple les meilleures solutionsChaque jour, les couples ont des hauts et des bas, et le fait d’avoir une relation amoureuse ne signifie pas de vivre un état de passion une personne qui ne souffre pas du TOC de couple, les difficultés occasionnelles de la relation ne sont pas des la personne qui a peur de ne plus aimer, ou de ne pas aimer la bonne personne, a des attentes aussi élevées que précises quant à ce qu’elle doit ressentir ou non à tout vous en souffrez, il vous semble peut-être que tous les autres couples que vous connaissez savent vraiment qu’ils aiment l’ serait oublier que la manière dont les gens parlent de leur couple et de bien d’autres choses ne reflète pas la réalité avec une certitude le terme important qui se trouve à la racine du problème la recherche de on ne parle pas de certitude ordinaire», mais bien de certitude TOC du couple partage donc avec les autres TOCs la recherche de certitudes effet, peu importe l’objet de la crainte qui s’exprime, de la peur de souffrir de maladies à celle de ne pas être en couple avec la bonne personne, la recherche de certitude à travers les compulsions vise toujours à se rassurer et à faire diminuer l’ cette perspective, seule la complète certitude à l’effet que ce qui est redouté ne se produira pas est en mesure de calmer l’ cette recherche de certitude a plutôt pour effet d’augmenter la avez l’impression de ne pas savoir quoi n’avez qu’une vie à vivre et vous risquez de la passer en couple avec la mauvaise n’y a aucun moyen d’être certaine à 100% que vous êtes en couple avec la bonne personne, comment guérir?C’est ici que se situe la base même du traitement pour vaincre le TOC du couple, comme les autres TOCS d'ailleursVous devez apprendre à tolérer l’incertitude associée à vos doutes et à vos pensées première étape consiste donc à prendre conscience de cette quête malsaine de certitude et à vous demanderSuis-je prête à accepter de vivre sans jamais avoir la complète certitude que mon partenaire amoureux est le meilleur choix?Suis-je prête à accepter de ne jamais savoir complètement si je pourrais être plus heureux/se avec une autre personne?Répondre par la négative à ces questions revient à choisir de continuer à vivre avec le TOC du couple… et de continuer à problème de la preuve d’amour…Si vous avez peur de ne plus aimer ou de ne pas aimer suffisamment, vous vous demandez sûrement Pourquoi resterai-je dans le couple si je ne l’aime pas vraiment?»Si vous avez la certitude que vous n’aimez pas ou n’aimez plus votre partenaire, vous ne souffrez probablement pas de TOC du couple et vous pouvez très bien mettre fin à la si vous doutez, vous vous demandez probablement Et si je ne l’aimais plus?»C’est ce genre de doute lancinant qui se trouve à la base de ce la séparation, dans ce cas, découle davantage de votre désir de faire cesser l’anxiété que de briser réellement la que recommandent les spécialistes du traitement des TOC, comme le psychologue Jonathan Grayson, est de rester dans la relation tant que vous n’êtes pas sûre que vous désirer rompre et que vous n’aimez plus votre cette certitude» ne doit pas être un symptôme du TOC doutes obsessionnels mais bien le résultat du réel manque d' ce qui rend ce genre de TOC très complexe et porte à la confusion, car on doit distinguer ce qui relève du TOC imagination et ce qui relève de la pourquoi il est préférable de traiter d'abord le TOC, ce qui permet d'éliminer cette option, et d'avoir une meilleure idée de la tout le monde, dans toute relation de couple, peut se demander s’il n’y aurait pas une meilleure personne avec qui être et passer sa doute, tout le monde peut l’avoir, et tout le monde l’a probablement à l’ ce doute normal» n'a pas les même caractéristiques que les doutes récurrents et intrusifs que constituent les obsessions en tant que symptôme important du différence, pour les personnes qui ne souffrent pas de TOC de couple, c’est qu’elles acceptent et tolèrent cette vivent le doute un moment mais ne s’y arrêtent pas, ne s’en inquiètent pas et n’y portent pas davantage guérison demandera donc de commencer à accepter l’incertitude inhérente à toute relation demandera de vous libérer des pensées intrusives et obsessionnelles qui donnent corps aux fameux je l’explique dans mon livre sur les pensées intrusives et dans mon programme Web de traitement du TOC qui expliquent comment se libérer de ce type d'obsessions, la meilleure stratégie pour vaincre votre TOC du couple se nomme l’exposition avec prévention de la consiste à apprendre à tolérer progressivement ces pensées désagréables dans votre esprit sans les combattre, sans les rejeter, sans analyser, et sans non plus vous juger de les doutes sont devenus des pensées obsessionnelles à mesure que vous y avez accordé de l’attention et que vous les avez le savoir, sans le vouloir, à force de vous inquiéter, vous avez aidé ces pensées à revenir vous hanter encore et encore, de plus en plus sont les obsessions les doutes qui vous font souffrir et augmentent votre vous sortir du TOC du couple, vous devez donc apprendre à diminuer votre réaction face à ces pensées intrusives et à les tolérer cette manière, vous apprendrez à votre cerveau à ne pas réagir à ces pensées comme auparavant, ce qui diminuera l’anxiété et vous aidera à recevoir de moins en moins souvent la visite importune de ces doutes…Mais apprendre à vous désensibiliser ainsi de vos peurs demande d’appliquer des stratégies spécifiques qui ont fait leurs présenter en détail ces stratégies ne serait pas possible dans l’espace limité d’un article, j’ai écrit un livre et conçu un programme de traitement self-help complet pour vous livre et mon programme vous expliqueront comment appliquer facilement et efficacement les meilleures stratégies pour vous libérer progressivement des doutes intrusifs et des pensées obsessionnelles qui sont associées au TOC du reçois d’ailleurs régulièrement des messages de remerciement pour avoir créé ces ressources car elles aident vraiment et j’en suis très d'ailleurs le mot touchant reçu de Marion PicardJe vous remercie de TOUT mon cœur! Vos méthodes m’aident de les découvrir, je ne comprenais vraiment pas ce dont je souffrais pendant 3 à présent, tout me paraît facile. J’ai essayé toutes les méthodes contre-productives pour ÉVITER mes pensées obsessionnelles alors qu’il fallait changer sa perspective et contourner les pièges de mon cerveau dans lesquels je suis tombée pendant des vous remercie encore et un autre aussi très touchantBonjour,Je voulais juste vous dire qu’en tombant sur vos ressources, vous m’avez sauvé la vie. J’ai pu me renseigner sur le toc du couple ROCD et je peux dire que je suis sur la bonne voie. Je vous suis infiniment reconnaissante. Je vous souhaite le bonheur le plus pur et tout l’amour du monde. Merci, merci et MERCI!Anaïs Grandet Une fille qui était perdue et qui a acheté vos ressources afin de retrouver le cheminJ’espère que mes outils pourront vous aider vous aussi!Libérez-vous du TOC et des obsessionsProgramme Web vidéo complet sur le traitement du TOC et accompagné de mon ebook sur les pensées intrusives en complémentaire sur la phobie d'impulsionModule Web vidéo sur le traitement de la phobie d'impulsion et complémentaire à mon programme complémentaire sur le TOC homo»Module Web vidéo sur le traitement du TOC de la peur d'être un TOC? ebookEbook pour vous aider à savoir si vous souffrez bien de mon module complémentaire pour aider avec la déprime/dépression, qui touche jusqu'à 40% des personnes qui souffrent de TOCModule complémentaire antidéprimeModule Web vidéo pour se libérer de la déprime en tant que conséquence fréquente du le fait de rester dans la relation sera la décision qui vous permettra de vaincre votre il est toujours préférable d’affronter un problème pour le régler plutôt que de le fuir, car éviter ce qui nous fait souffrir a tendance à le faire revenir avec est donc un choix qui demande du courage, mais la souffrance associée à la guérison est toujours très inférieure à celle que l’on s’impose indéfiniment en choisissant de fuir et de maintenir le d'ailleurs un article à lire si vous vous demandez s'il est possible de guérir du TOC seul, par si vous sentez que vous avez besoin d'aide dans ce processus de guérison, je vous conseille fortement de consulter une psychologue d'orientation sont les meilleurs spécialistes pour vous aider avec ce type de vous conseille aussi d'en choisir une qui est spécialisée dans le traitement des troubles anxieux en général et dans le trouble obsessionnel-compulsif en vous n'êtes pas en mesure de trouver à proximité de chez vous, voici un article qui vous explique comment consulter des psychologues à distance en ligne.Et voici un article qui recueille des témoignages de guérison du TOC qui vous montrent qu'aller mieux est véritablement cette page regroupe l'ensemble de ce que je vous offre comme ressources et solutions au sujet des TOCS en ligne. Profitez-en!J’espère que mon article vous aura été utile. Les commentaires sont fermés sur cet article car ils sont suffisamment vous avez besoin d'aide, vous pouvez utiliser les ressources que je mets à votre disposition et que je présente à la fin de cet article, notamment mon programme Web sur le David A. et‎ Christine Prudon, Overcoming Obsessive Thoughts How to Gain Control of Your OCD, 2005, New Harbinger, 176 Guy, Danny S. Derby et Ohad Szepsenwola, Relationship obsessive compulsive disorder ROCD A conceptual framework» dans Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, 2014, vol. 3, No 2, p. Jonathan, Freedom from Obsessive Compulsive Disorder A Personalized Recovery Program for Living with Uncertainty, 2014, Berkley Trade, 384 p.